Даже в пожилом возрасте надо включаться в доступные с учётом особенностей здоровья занятия – это позволит поверить в себя и, следом, принять!

Лидия Николаевна из Геронтологического центра «Дмитровский» почти всё время проводила в постели, но общалась с людьми, рисовала, слушала радио.

За год жизни в центре ей при поддержке врачей и психологов удалось встать на ноги.

Вот, что она рассказывает:

«Когда у тебя болезни и возраст, сложно принять себя. Особенно, если помнишь себя молодой спортсменкой. Важно, чтобы рядом были хорошие люди, которые поверят в тебя. Сейчас мне принять себя помогают занятия с психологом. Мы приходим и рассуждаем с другими жителями на разные темы. Так я понимаю, что ни у одной меня те же тревоги, и учусь принимать себя».

? Мария Рожина, психолог:

За любой активностью стоит процесс подготовки и ожидания (Что надеть? Как успеть?), – а это уже процесс включения в общество и повышение самооценки.