В настоящее время температура превышает климатическую норму. И следует знать, что аномальная жара наибольшую опасность представляет для людей пожилого возраста. Пожилым людям во время жары необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем.

Пожилым людям следует соблюдать определенные правила:
1.    Старайтесь меньше времени проводить под прямыми солнечными лучами.
2.    Надевайте тонкую светлую одежду из хлопчатобумажной ткани, а также лёгкую удобную обувь, головной убор и солнечные очки.
3.    В течение дня обрызгивайте себя из пульверизатора чуть теплой водичкой.
4.    Используйте средства от ожогов.
5.    После сильного перегрева на солнце нужно немного отдохнуть.
6.    В жаркие дни стоит пересмотреть свой рацион питания.
7.    Пить нужно не менее 1,5-2 литров жидкости в день, но не более 3 л.
8.    Если в жару человеку стало плохо, помогите ему перебраться в тень.